INSPIRATIONSDAG

INSPIRATIONSDAG

onsdagen den 21.10 kl 13 - 15 i bibliotekets konferensrum.

Låt dig inspireras av föreläsarna

KNOPP Åsa Björnvik, mental coach

KROPP Rickard Byggmästar, fysioterapeut med inriktning seniorer

SERVERING, kaffe med tilltugg och förfriskningar

Hur kan vi som äldre peppa oss själva till att må bättre både mentalt och fysiskt, det får vi tips om. En lista kommer att cirkulera under tillfället där man kan boka tid för en personlig test med Rickard där fysiska konditionen i förhållande till ålder kartläggs. Det tillfället kommer att hållas senare vid Marthagården.

Allt detta finansieras med ett projektbidrag vi anhållit om och fått från SPF Stiftelsen för svensk pensionärsverksamhet, för att stärka kunskap om kostens, motionens och den sociala gemenskapens betydelse för det personliga välmåendet.

VÄLKOMNA MED ALLA!